【運動療法】あおいろスクワットのポイント解説！【ポスター展示場】

こんにちは！
糖尿病を楽しく知るメディア『あおいろサークル』です。

今回は、小野えあ（@eajoydm）先生による『ポスター展示場』シリーズ！

先日投稿した筋肉博士（@muscle_penguin_）による『あおいろスクワット』のポイントを解説したポスターです！

元となる『あおいろスクワット』のショート動画はこちら。

ポイントを押さえてやるかどうかで、筋トレの効果は大きく変わります！

是非大事なポイントを確認しながら実践していきましょう！

Instagramで今回のポスターを見たい方はこちらへどうぞ！

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